افسردگی نهفته
| امتیاز گودریدز |
3.93 |
|---|---|
| نویسنده |
مارگارت رابینسون رادرفورد |
| نشر |
میلکان |
| مترجم |
شبنم درویش |
| چاپ بیست و چهارم |
پاییز 1403 |
| تعداد صفحات |
232 |
قیمت با احترام:
قیمت اصلی 2,450,000 ﷼ بود.1,960,000 ﷼قیمت فعلی 1,960,000 ﷼ است.
موجود
ارسال سریع
بهترین بسته‌بندی
پشتیبانی 24ساعته
پرداخت ایمن بانکی
معرفی کتاب افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد
کتاب افسردگی نهفته پلکانی پیش رویتان می‌نهد تا از چنگال دردناک و منزوی‌کننده‌ی کمال‌طلبی رها شوید. خودتان را می‌کشید تا کارها را به بهترین شکل انجام دهید؟ کارهای نصفه‌نیمه اعصابتان را خرد می‌کند؟ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؟ صدای منتقد و سرزنشگر درونتان هرگز دست از سرتان برنمی‌دارد؟ بابت کوچک‌ترین اشتباهات ساعت‌ها خودخوری می‌کنید و از دستاوردهایتان آنچنان که باید، لذت نمی‌برید؟
دکتر مارگارت رادرفورد، متخصص روانشناسی بالینی، می‌گوید کمال‌طلبی ناسالم آن‌قدر پیش می‌رود که خیلی پنهان و بی‌سروصدا صاحبش را دچار افسردگی می‌کند. بعید نیست با ساختن یک زندگی زیبا و بی‌نقص، ظاهرتان را حفظ کرده باشید، به نحوی که موفق و مشغول به نظر برسید. در عین حال ندایی در درونتان می‌گوید مشکلی وجود دارد اما آن را نشنیده می‌گیرید. با خودانتقادی و شرمساری دائمی عجین شده‌اید و ابراز عواطفی چون ترس، خشم، فقدان یا اندوه برایتان عذاب‌آور است. می‌دانید که یک جای کار می‌لنگد اما نمی‌دانید دقیقاً کجا؛ فقط احساس می‌کنید در دام افتاده‌اید و تنها هستید.
به کمک کتاب افسردگی نهفته و راهنمایی‌های دلسوزانه‌ی دکتر مارگارت رادرفورد، فرآیند درک کمال‌طلبی‌تان را آغاز خواهید کرد و در ادامه با شناسایی باورهای مخرب و ارتباط با احساساتی که برای طولانی‌مدت سرکوب شده‌اند، تغییر چشمگیری در زندگی خود ایجاد خواهید کرد.
نظرات قشنگتون🍉
هنوز هیچ دیدگاهی وجود ندارد.
هرخوان
تاحالا با کتابی سفر کردی؟ جوری غرقش بشی که انگار توی اون لحظه فقط خودتی و کتابی که تو دستات گرفتی؟
اینجا نیومدیم که فقط یک فروشگاه آنلاین کتاب باشیم. میخوایم دنیایی رو بهتون نشون بدیم که این روزا کمتر دیده شده. دنیایی از جنس سکوت، از جنس آرامش، از جنس آگاهی و از جنس یه روز بارونی که توی خلوت خودت نشستی و قشنگ‌ترین لحظات رو برای خودت داری.
اولین کسی باشید که برای “افسردگی نهفته” دیدگاه می‌گذارید;