خرده عادت ها

معرفی کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلیر

کتاب خرده عادت ها راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد به شما پیشنهاد می‌دهد. بااین‌که برای تغییر عادت‌ها بیش از یک راه وجود دارد، این کتاب بهترین راهی را توصیف می‌کند که شناخته شده؛ رویکردی که صرف‌نظر از نقطه‌ی شروع و چیزی که می‌خواهید تغییرش بدهید، مؤثر خواهد بود.

استراتژی‌هایی که جیمز کلییر در کتاب خرده عادت ها ارائه می‌کند، برای هرکسی که به‌دنبال سیستم گام‌به‌گام برای پیشرفت می‌گردد مفید است؛ خواه اهداف‌تان حول‌وحوش سلامتی، پول، بهره‌وری، روابط یا همهٔ این موارد باشد یا هیچ‌کدام از این‌ها؛ تا زمانی که بحث بر سر رفتار انسانی است، این کتاب می‌تواند راهنمای شما باشد.

جیمز کلیر کتاب خرده عادت ها را با داستان شخصی خودش آغاز می‌کند. از حادثه‌ای که زمان بازی بیسبال در مدرسه برایش رخ داد و موجب شد که برای مدتی تمام فعالیت‌های مورد علاقه‌اش را کنار بگذارد تا زمانی که تصمیم گرفت با عمل کردن به یک سری خرده‌ عادت‌ها، دوباره پای موفقیت را به زندگی‌اش باز کند.

بخشی از متن کتاب خرده عادت ها

او توضیح داد که همه‌ی افراد سمت چپ کلاس در گروه کمیت قرار خواهند گرفت. آن‌ها تنها بر اساس میزان کار تولیدشده نمره کسب می‌کنند. در آخرین روز کلاس، تعداد عکس‌های تحویل داده شده‌ی هر دانشجو را می‌شمرد. صد عکس با نمره‌ی الف برابر بود، نود عکس با نمره ب، هشتاد عکس برابر با نمره ج و به همین ترتیب تا انتها.

در همین حال، همه‌‌ی افراد سمت راست کلاس در گروه کیفیت جای می‌گرفتند. آن‌ها بر اساس کیفیت کارشان نمره می‌گرفتند. آن‌ها باید در طول ترم فقط یک عکس ارائه می‌دادند؛ اما برای این که نمره‌ی الف را دریافت کنند، این عکس باید تقریباً بی‌نقص می‌بود.