شکوفایی پا به پای ای دی اچ دی (دستیابی به نظم و تمرکز برای نوجوانان درگیر ADHD)
| امتیاز گودریدز | 4.24 از 5⭐️ |
| نویسنده | الیسن تایلر |
| نشر | میلکان, کتاب چار |
| مترجم | حسام حامی |
| قطع، نوع جلد | رقعی، شومیز |
| تعداد صفحات | 152 صفحه |
🔥آفر ویژه
قیمت اصلی 4,850,000 ﷼ بود.4,100,000 ﷼قیمت فعلی 4,100,000 ﷼ است.
کتاب شکوفایی پابهپای ایدیاچدی (Thriving with ADHD Workbook for Teens) اثر خواندنی الیسن تایلر است که با ترجمه حسام حامی توسط میلکان و کتاب چار منتشر شده. این کتاب یک راهنمای کاربردی برای نوجوانانی است که با ایدیاچدی درگیرند و میخواهند بهجای جنگیدن همیشگی با حواسپرتی، بینظمی و آشفتگی ذهنی، خودشان را بهتر بشناسند و راههای مؤثرتری برای مدیریت زندگی روزمره پیدا کنند.
نویسنده با لحنی ساده و همراه، ایدیاچدی را فقط یک دردسر همیشگی نمیبیند؛ بلکه نشان میدهد نوجوانها میتوانند در کنار چالشها، نقاط قوت خودشان را هم کشف کنند. از مدرسه و تکالیف گرفته تا دوستیها، ورزش، برنامهریزی و اعتمادبهنفس، کتاب تلاش میکند به خواننده کمک کند قدمبهقدم منظمتر، متمرکزتر و امیدوارتر پیش برود.
خلاصه کتاب شکوفایی پابهپای ایدیاچدی
کتاب شکوفایی پابهپای ایدیاچدی برای نوجوانی نوشته شده که شاید بارها شنیده «بینظم است»، «حواسش پرت میشود» یا «کارها را تا لحظه آخر عقب میاندازد». الیسن تایلر از همان ابتدا یادآوری میکند که ایدیاچدی فقط مجموعهای از مشکلها نیست و قرار نیست آیندهی یک نوجوان را خراب کند. او توضیح میدهد که شناخت بهتر این وضعیت میتواند کمک کند فرد بهجای سرزنشکردن خودش، دلیل بعضی رفتارها و دشواریهایش را بفهمد و با آگاهی بیشتری با آنها روبهرو شود.
بخش مهمی از کتاب روی مهارتهای عملی تمرکز دارد؛ مهارتهایی مثل برنامهریزی، مدیریت زمان، نظمدادن به کارها، انجام تکالیف، کنترل واکنشها و بهتر کنار آمدن با فشارهای روزمره. نویسنده درباره عملکرد اجرایی مغز هم به زبان ساده حرف میزند و نشان میدهد که چطور این تواناییها روی تمرکز، تصمیمگیری و پیگیری کارها اثر میگذارند. در کنار این توضیحات، تمرینها و فعالیتهایی آمده که خواننده میتواند آنها را در زندگی واقعیاش امتحان کند.
نکته جذاب کتاب این است که فقط روی سختیها دست نمیگذارد. «شکوفایی پا به پای ای دی اچ دی» به نوجوان کمک میکند تواناییهای خودش را هم جدی بگیرد؛ چیزهایی مثل خلاقیت، انرژی، کنجکاوی، نوجویی و نگاه متفاوت به دنیا. به همین دلیل این کتاب فقط یک راهنمای مقابله با مشکل نیست، بلکه میتواند برای نوجوانی که میخواهد خودش را بهتر بشناسد و با اعتمادبهنفس بیشتری پیش برود، کتابی دلگرمکننده و مفید باشد.
