کتاب از احساسی که داشتی بگو

کتاب «از احساسی که داشتی بگو» (And How Does That Make You Feel) اثر جاشوا فلچر با ترجمه‌ی ریحانه طهرانی و حامد صادقی از نشر مون، روایتی صمیمی و پرکشش از دنیای روان‌درمانی است؛ جایی که ما از زاویه‌ی نگاه یک روان‌درمانگر به تجربه‌ی بیماران، چالش‌های ذهنی و رازهای اتاق درمان وارد می‌شویم.

خلاصه کتاب از احساسی که داشتی بگو

این کتاب پرده را از فضای پررمزوراز اتاق درمان کنار می‌زند. نویسنده ما را به جلسات نخستینِ چهار مراجع مختلف می‌برد؛ آدم‌هایی که هرکدام با اضطراب، وسواس یا پنیک‌اتک دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند و برای نخستین‌بار پا به مسیر روان‌درمانی گذاشته‌اند. روایت این جلسات ساده و پر از لحظات انسانی است؛ از مکث‌ها و سکوت‌های سنگین گرفته تا لحظه‌های شوخ‌طبعی و سبک‌شدن.

جاشوا فلچر در خلال این داستان‌ها، ذهن خودش به‌عنوان یک درمانگر را هم آشکار می‌کند: لحظه‌های همدلی، تعجب، شک و حتی آسیب‌پذیری‌های شخصی‌اش. او نشان می‌دهد روان‌درمانگر فقط ناظر بی‌طرف نیست، بلکه انسانی است که با بار تجربه و احساسات خودش به مراجعان نزدیک می‌شود. این نگاه صادقانه به ما امکان می‌دهد پشت درهای بسته‌ی درمان را نه فقط به‌عنوان یک تکنیک حرفه‌ای، بلکه به‌عنوان یک رابطه‌ی انسانی ببینیم.

در کنار روایت‌ها، نویسنده توصیه‌های کاربردی برای مواجهه با اختلالاتی مثل اضطراب فراگیر، وسواس فکری‌ـ‌عملی و حملات عصبی ارائه می‌دهد و مهم‌تر از همه، خواننده را در انتخاب روان‌درمانگر مناسب راهنمایی می‌کند.

کتاب «از احساسی که داشتی بگو» همزمان یک قصه‌ی واقعی از رنج و بهبود است و یک راهنمای ساده برای هر کسی که می‌خواهد بداند روان‌درمانی چگونه می‌تواند به او کمک کند. نتیجه، کتابی است که هم آگاهی می‌دهد و هم دلگرمی، و نشان می‌دهد پشت هر سکوت در اتاق درمان، فرصتی برای شنیدن و تغییر نهفته است.

⭐️نویسنده: تحریریه هرخوان⭐️